When to consume your carbohydrates to support your muscle work and avoid fat storage.
Modificaciones que podemos hacer para que el Índice Glicémico de los alimentos nos favorezca
ES IMPORTANTE que conozcas las formas correctas de preparar tu dieta; ten en cuenta tu salud, tu flexibilidad metabólica, la calidad de tu flora intestinal, tu gasto calórico, las combinaciones que sueles hacer al elegir tu comida y la forma en que la cocinas. Todo esto influye en la eficiencia...
Alimentary Myths
there are many myths that make our feeding or training system a constant nightmare
