When should I eat high glycemic carbohydrates?everything will depend on your training system, on your metabolic environment ? all bodies are different, so every case is special. whether you train every day, as if you don't usually train. whether you have a high body mass or a low one? in...
Modificaciones que podemos hacer para que el Índice Glicémico de los alimentos nos favorezca
ES IMPORTANTE que conozcas las formas correctas de preparar tu dieta; ten en cuenta tu salud, tu flexibilidad metabólica, la calidad de tu flora intestinal, tu gasto calórico, las combinaciones que sueles hacer al elegir tu comida y la forma en que la cocinas. Todo esto influye en la eficiencia...
G I…What is the Glycemic Index?
You've probably heard of the glycemic index when you've heard of carbohydrates, but you really know what it is and how it influences your body .
