When to consume your carbohydrates to support your muscle work and avoid fat storage.
Modificaciones que podemos hacer para que el Índice Glicémico de los alimentos nos favorezca
ES IMPORTANTE que conozcas las formas correctas de preparar tu dieta; ten en cuenta tu salud, tu flexibilidad metabólica, la calidad de tu flora intestinal, tu gasto calórico, las combinaciones que sueles hacer al elegir tu comida y la forma en que la cocinas. Todo esto influye en la eficiencia...
G I…What is the Glycemic Index?
You've probably heard of the glycemic index when you've heard of carbohydrates, but you really know what it is and how it influences your body .
Alimentary Myths
there are many myths that make our feeding or training system a constant nightmare
